Nach Normal-, Ideal- und Wohlfühlgewicht soll nun der Body-Maß-Index (BMI) das perfekte Gewicht eines Menschen ermitteln können.
Grundlage der Berechnung ist die Frage: Mit welchem Körpergewicht habe ich die besten Chancen, gesund alt zu werden? Angeblich dann, wenn der Body-Maß-Index um die 20 liegt. Die männliche und weibliche Variante differieren geringfügig, ab 24 beginnt in jedem Fall das Übergewicht.
Die ultimative Formel lautet: Körpergewicht geteilt durch Körpergröße zum Quadrat.
Beispiel: Sie wiegen 60 Kilo und sind 1,70 m groß. Dann teilen Sie 60 durch 2,89 (1,70 x 1,70) und erhalten ein BMI von 20,76. Optimal!
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